Психотерапия онлайн и очно
Чувствуете тревогу или запутались в мыслях? Я помогу найти опору и двигаться дальше.
Работаю со взрослыми людьми, которые сталкиваются с тревожностью, неуверенностью, трудностями в отношениях и внутренним хаосом.
Моя цель — не «привязать» к терапии, а поддержать вас на важном этапе, помочь обрести опору и двигаться дальше самостоятельно.
Моя цель — не «привязать» к терапии, а поддержать вас на важном этапе, помочь обрести опору и двигаться дальше самостоятельно.
Обо мне
«Я — Александр, практикующий психолог с опытом работы в области самооценки, тревожности и установления личных границ. Моя цель — создать тёплое и безопасное пространство, где можно выдохнуть, услышать себя и сделать шаг навстречу изменениям.»
Образование
Я получил профильное образование в области психологии и прошёл профессиональную переподготовку по когнитивно-поведенческой терапии. Также регулярно повышаю квалификацию — от биологических основ психопатологии до работы с травмой и абьюзивными отношениями. Все документы — с официальной аккредитацией. Ниже — часть моих дипломов и сертификатов.
Работаем на результат — в вашем ритме
Создаю пространство, в котором можно выдохнуть, разобраться и почувствовать себя увереннее.
-
Индивидуальный подход
Каждый человек — уникален. Я не работаю по шаблону: мы вместе подбираем стиль, темп и технику, которые подходят именно вам. -
Поддержка и безопасность
Вы можете быть собой. Моя задача — создать пространство, где нет давления и оценки, а есть внимание, тепло и принятие. -
Внутренняя опора
Работаем не только с тревогой или симптомами, а с тем, что внутри — чтобы вы чувствовали опору даже после завершения терапии. -
Простые и действенные техники
Применяю проверенные методы: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), разговорную терапию и техники саморегуляции, чтобы помочь вам справиться с текущими трудностями.
Как я могу помочь именно вам
Выбирайте то, что откликается. Всё начинается с первого шага.
Неуверенность, самокритика, ощущение «я не такой». Мы разбираемся с этим шаг за шагом — через осознание, принятие и опору на себя.
Понимание своих границ, страхов, ролей. Помогаю наладить контакт с собой и партнёром, без обвинений и давления.
Использую методы разговорной терапии и КПТ, чтобы создать безопасную и доверительную атмосферу.
Работа со структурой помогает сохранять фокус и не теряться в хаосе. Двигаемся шаг за шагом к результату.
Помогаю обрести внутреннюю опору, чтобы справляться с жизненными ситуациями без зависимости от внешней поддержки.
Сессии с психологом онлайн
Диагностическая беседа, 15 минут
Бесплатно
Бесплатная 15-минутная диагностическая беседа — возможность познакомиться и обсудить ваш запрос.
Индивидуальная сессия
2500 ₽
Полноценная сессия 50 минут с применением КПТ и разговорной терапии.
Курс из 5 сессий
12 000 ₽
Комплексная работа с отслеживанием прогресса.
Курс из 10 сессий
22 000 ₽
Глубокая проработка с опорой на устойчивый результат.
Отзывы моих клиентов
Как я могу помочь
Предлагаю техники и мягкую поддержку, чтобы справляться с тревогой, ощущением хаоса и навязчивыми мыслями.
Помогаю обрести уверенность в себе, отпустить самокритику и начать видеть свою ценность через поддержку и структурную работу.
Разбираемся в паттернах, конфликтах и непонимании — чтобы выстроить более тёплое и честное взаимодействие с близкими.
Работаем с тем, когда «непонятно что со мной» — помогаю разложить по полочкам мысли и чувства, нащупать путь дальше.
Сопровождаю вас к состоянию, когда можно спокойно опираться на себя и принимать решения в согласии со своими ценностями.
Работаю с внутренним критиком и чувством «я недостаточно хорош(а)», чтобы вы могли принимать себя и строить уверенность на поддержке, а не на сравнениях.
Помогаю замечать, где заканчиваетесь вы и начинаются другие. Учимся говорить «нет» без вины и разрешать себе быть в контакте с собой.
Если сложно понять, чего вы хотите, кем быть и куда двигаться — мягко и без давления разбираемся вместе.
Запишитесь на бесплатную беседу
Обсудим, как справляться с тревогой, неуверенностью и запутанностью. Первый шаг — вместе.
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Контакты
Если вы чувствуете, что готовы сделать шаг навстречу себе — я на связи. Отвечу на ваши вопросы и помогу определиться.
Телефон (WhatsApp / Telegram):
+7 (977) 956-61-04
Email:
a.mostaikin@gmail.com
Работаю онлайн — в Zoom или Telegram. При желании можем встретиться очно в Санкт-Петербурге — кабинет подбираю индивидуально, чтобы нам обоим было комфортно.
+7 (977) 956-61-04
Email:
a.mostaikin@gmail.com
Работаю онлайн — в Zoom или Telegram. При желании можем встретиться очно в Санкт-Петербурге — кабинет подбираю индивидуально, чтобы нам обоим было комфортно.
Часто задаваемые вопросы
Здесь вы найдёте ответы на самые популярные вопросы о нашей работе.
Я помогаю людям справиться с тревожностью, эмоциональным выгоранием, низкой самооценкой, трудностями в отношениях и сепарацией. Также работаю с границами, чувством вины и внутренним критиком.
Это диалог. Вы рассказываете о своих переживаниях, я внимательно слушаю, задаю вопросы, помогаю разобраться и найти опоры. Всё происходит в вашем темпе — без давления и клише.
Это нормально — многим страшно начинать. Моя задача — создать безопасное пространство, где можно быть собой. Здесь нет осуждения и спешки.
Это индивидуально. Иногда достаточно 1–3 консультаций, чтобы прояснить ситуацию. Но если речь о глубинных изменениях, может потребоваться больше времени. Мы обсудим это вместе.
Вы не обязаны рассказывать всё сразу. Работа выстраивается постепенно. Я уважаю ваши границы и поддержу, даже если начать сложно.
Да. Для этого есть бесплатная диагностическая беседа (15 минут), чтобы вы могли понять, комфортно ли вам со мной.
Такое бывает. Вы всегда можете сказать об этом, и мы спокойно попрощаемся. Ваш комфорт — приоритет.
Навигация
Контакты
- FAQ
- Политика конфиденциальности
- Договор‑оферта
